Bagno nella foresta

Dalle 11.00 alle 13.00. È indispensabile la prenotazione.

Diffusa in Giappone dagli anni '80, la silvoterapia (salute attraverso gli alberi) sta assumendo un ruolo sempre più importante nella medicina preventiva del Paese del Sol Levante. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia dello Shinrin-Yoku sulla salute mentale e fisica.

Che cos'è il bagno nella natura?
È una passeggiata in un ambiente naturale con un ritmo di camminata, pause e pratiche corporee che favoriscono il rilassamento e la piena consapevolezza. È un'immersione nel cuore della natura dove siamo invitati a respirare, ad ascoltare i vivi, ad aprire le nostre capacità corporee, le nostre percezioni e ad essere in relazione consapevole con ciò che ci circonda.
Un ritorno alla semplicità e alla naturalezza

Quando trascorriamo del tempo nella foresta, spesso proviamo un senso di benessere, ringiovanimento e calma, ognuno a modo suo. Ci sono molti elementi che fanno bene al nostro corpo: il canto degli uccelli, i colori, gli odori, gli animali selvatici, gli alberi e la loro essenza, la terra e il suo humus. Tante risorse percepibili per il nostro corpo e la nostra mente che possiamo inspirare, espirare e liberare, a volte senza nemmeno accorgercene.

Prezzo: 35 euro per gli adulti