Il 29/01/2026
Conferenza su sport e nutrizione
Le StanG 1 Avenue Général de Gaulle
56330 Pluvigner
56330 Pluvigner
Capire - prevenire - eseguire
Condotta dal Dr. Frédéric Maton, medico dello sport e nutrizionista, questa conferenza rappresenta un approccio pratico alla nutrizione adattato all'attività fisica e allo sport.
La conferenza avrà un approccio educativo e pratico su :
- le basi della nutrizione sportiva (macronutrienti, micronutrienti, dieta equilibrata);
- adattamento della dieta prima, durante e dopo l'esercizio fisico;
- l'idratazione e il suo ruolo essenziale nella prevenzione degli infortuni;
- gestione del peso e dell'esercizio fisico;
- l'uso ragionevole degli integratori alimentari;
- adattare l'alimentazione ai diversi tipi di attività (resistenza, forza e sport di squadra) e agli obiettivi individuali.
L'approccio proposto è pensato per essere accessibile, senza restrizioni dietetiche, e basato sull'adattamento, la prevenzione e il rispetto della salute, indipendentemente dal livello di pratica.
Iscrizione obbligatoria
Condotta dal Dr. Frédéric Maton, medico dello sport e nutrizionista, questa conferenza rappresenta un approccio pratico alla nutrizione adattato all'attività fisica e allo sport.
La conferenza avrà un approccio educativo e pratico su :
- le basi della nutrizione sportiva (macronutrienti, micronutrienti, dieta equilibrata);
- adattamento della dieta prima, durante e dopo l'esercizio fisico;
- l'idratazione e il suo ruolo essenziale nella prevenzione degli infortuni;
- gestione del peso e dell'esercizio fisico;
- l'uso ragionevole degli integratori alimentari;
- adattare l'alimentazione ai diversi tipi di attività (resistenza, forza e sport di squadra) e agli obiettivi individuali.
L'approccio proposto è pensato per essere accessibile, senza restrizioni dietetiche, e basato sull'adattamento, la prevenzione e il rispetto della salute, indipendentemente dal livello di pratica.
Iscrizione obbligatoria
Date di apertura
Il 29/01/2026
da 19:00
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Le StanG 1 Avenue Général de Gaulle
56330 Pluvigner
56330 Pluvigner
Ingresso
Gratuito
Lingue parlate
Francese